A importância da Atividade Física na promoção da Saúde  escrito em sábado 23 agosto 2008 11:00

Blog de atividadefisicaesaude :Atividade Física e saúde, A importância da Atividade Física na promoção da Saúde

Com a vida corrida que levamos, acabamos nos esquecendo de que a prática de atividade física regularmente traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, tais como: prevenção ou tratamento da obesidade, diminuição do LDL (colesterol ruim), prevenção e tratamento de várias doenças degenerativas, entre outros. Mas, para que obtenhamos esses benefícios, a sua prática deve ser regular, pois somente virando rotina é que alcançaremos os resultados desejados.

A obesidade é uma epidemia mundial, sendo considerada um problema de saúde pública e entre os tratamentos a ela relacionados estão a Atividade Física e a Reeducação alimentar. A crescente onda de Fast Food compromete o padrão tradicional alimentar, pois substitui refeições saudáveis por lanchinhos rápidos. Nas duas últimas décadas houve o predomínio  no consumo de alimentos industrializados, no lugar de frutas e verduras, ou seja alimentos in natura. A sugestão é a reeducação alimentar e o estímulo à prática de atividade física.

Como sugestão deixamos um link bastante interessante sobre Alimentação Saudável

http://www.alimentacaosaudavel.org/

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15 comentário(s)

  • Emily

    Qui 04 Abr 2013 21:45

    Muito bom , a prática de exercícios físicos e uma reeducação alimentar é a solução da melhoria de nossas vidas.

  • ester mailto

    Qua 11 Jul 2012 20:55

    me ajude preciso urgente para hj de uma redaçao dizendo sobre a importancia da atividade fisica para a nossa saude

  • LETICIA BASTOS

    Seg 18 Jun 2012 22:42

    Este texto é muito bom para todos nós.

  • rayssa mailto

    Sex 18 Mai 2012 17:50

    adorei a explicasao ela e bem resumosa....gostei

  • maycerla

    Sáb 21 Abr 2012 04:29

    achei muitoooooooooooooooooooo pobre esse textoooooooooo

  • Thamara mailto

    Qui 19 Abr 2012 15:53

    gostei do texto achei muito interessante!!!
    legal para as pessoas saberem o que pode e o que não pode come.

  • natty mailto

    Ter 10 Abr 2012 15:22

    bem legal gostei

  • Gabriela

    Seg 09 Abr 2012 23:03

    =

  • rebelde mailto

    Ter 03 Abr 2012 02:19

    muito legal saber dessas imformações são bem detalhadas e tem até imagens caraca que coisa mais idiota.... eu tava era de braincadeira elogiando ñ explica coisa nem uma fala serio eu ñ gostei dessa imformação kkkkkkkkkkkkkkkk....

  • emilly

    Qua 28 Mar 2012 13:39

    eu gosto muito se nataçao...................


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